🌟 Test de Bienestar: ¿Eres un Guerrero de la Salud o un Zombie en Potencia? 🧟‍♂️

Descubre tu nivel de bienestar con este test divertido y revelador

¡Solo 2 minutos para conocer tu verdadero estado de salud! 💪

Responde con honestidad y comparte tu resultado con amigos para desafiarlos a ser más saludables 🚀

👥 ¡Invita a tus amigos a descubrir su nivel de bienestar!

1. ¿Cómo describirías tu rutina matutina?

2. ¿Con qué frecuencia te tomas pausas activas durante el día?

3. ¿Cuánta agua tomas al día?

4. ¿Con qué frecuencia incluyes verduras y frutas en tus comidas principales?

5. Cuando tienes hambre entre comidas, ¿qué sueles picar?

6. ¿Cuántos días a la semana realizas actividad física moderada a intensa?

7. ¿Cómo te sientes después de hacer ejercicio?

8. ¿Cómo manejas un pensamiento negativo o una preocupación?

9. ¿Con qué frecuencia te sientes abrumado por el estrés?

10. ¿Cómo calificas tu nivel de energía mental y concentración a lo largo del día?

11. ¿Con qué frecuencia dedicas tiempo a aprender algo nuevo o a tu desarrollo personal?

12. ¿Cómo reaccionas ante los desafíos o cambios inesperados en tu vida?

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